Tüm Tariflere Geri DönTarifi WhatsApp'tan Sor
Pratik Atıştırmalıklar
Nohut Unlu Çıtır Kraker
Ofiste ve çantada taşıması kolay, kıtır kıtır glutensiz nohut krakeri.
Hazırlama: 15 dk
Enerji: 110 kcal / porsiyon
Gerekli Malzemeler
- 1 su bardağı nohut unu
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 4-5 yemek kaşığı ılık su
- 1 tatlı kaşığı çörek otu & susam
- 1 çay kaşığı kekik & biberiye & deniz tuzu
Adım Adım Hazırlanışı
1
Nohut unu, baharatlar ve tohumları karıştırın.
2
Zeytinyağı ve suyu ekleyip toparlanan bir hamur elde edin.
3
İki yağlı kağıt arasında incecik açıp bıçakla kare kare kesin.
4
170 derece fırında 12-15 dakika altın sarısı olana kadar pişirin.
Diyetisyen Notu & Öneri
Bu tarifi ara öğünlerinizde bir fincan bitki çayı veya filtre kahve eşliğinde rahatlıkla tüketebilirsiniz. Kan şekerinizi dengede tutarak tatlı krizinizi önler.